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求索之路，永不止步！2019蜀中精英征途挑战赛圆满收官4天身体与意志的极限挑战攀登人生第一座5038米高峰这次蘑菇视频免费网站入口不负众望，载誉而归号角吹响，战鼓擂动勇气推动前进的脚步信念驱动向上的力量6支精英战队，勇者出征，战无不胜挑战四姑娘山5038米大峰邂逅一路风景精彩征途携梦出征（7月24日 12:30-13:30）出征仪式，6支战队齐聚小平像前集团董事长安好义先生作动员讲话集团总经理安现周先生作壮行激励愿每位精英齐头奋进坚定目标，勇往直前拓展思维，团结协作，荣耀归来集团董事长安好义先生 作动员讲话集团总经理安现周先生 作壮行激励冲顶48小时（7月25日-7月27日）看完国产剧《长安十二时辰》来看蜀中精彩绝伦的“登顶二十四时辰”Let’s show time！（7月25日8:00-16:30 雨）赛前体能训练：跨越巴郎山全程11km，挑战4523m海拔高度心之所向，就是脚步的方向！6支战队展开激烈的 “夺旗大战”全力奔赴巴朗山垭口拿下队旗在经过一日的艰苦训练之后组委会特意为7月份过生日的伙伴准备了一个特别的生日会当生日歌响起充满欢声笑语也感动连连（7月26日8:00-17:30）从海子沟景区出发6支战队用时9个半小时抵达海拔4200m大峰大本营精彩的“风雨同舟”游戏环节两两组队一人蒙眼牵引走过泥泞小道展现信任与担当的团队精神不留退路，就是最好的出路什么才是蘑菇视频免费网站入口最真实的声音？蘑菇视频免费网站入口领悟生命，尊重人生写下一封“给自己的信”以作激励（7月27日凌晨3:00-6:40）凌晨3点，6支战队从大峰大本营出发挑战最高顶5038，完成最后冲刺这是最艰巨的最后21km夜晚冲刺、怪石嶙峋、挑战加剧挺过黑夜，迎接黎明27日早上5:33分“冲锋队”率先登顶，仅用2个半小时早上6:40 分6支战队均成功登顶5038米大峰峰顶！一起看四姑娘山的壮丽日出勇者无惧，行者无疆只有开发自己的极限潜能才会成就未来工作中的无限可能场上有风度，出手有强度不必第一个上场，上了场就要第一我的终点线，是我想到达的极限不求成为镜头焦点，但你会多看我一眼总结大会得胜凯旋日，三军尽欢颜。7月28日，蜀中精英征途挑战赛总结会上，全体参赛精英一起回顾了为期4天的挑战征程。领导总结发言集团董事长安好义先生为本次征途挑战赛作重要总结发言。他希望精英们从活动中吸取经验，不断克服困难，不断学习，在工作中发挥攀登山峰的勇者精神。个人分享每个心有远方的人，都是自己的英雄各支战队代表分享了自己的心路历程满腔肺腑急待表达诸多感慨还需诉说未来工作中他们将继续把信念、坚韧、协作的精神践行下去颁奖典礼人生没有白走的路每一步都算数人生也没有白付出的努力今天这份荣耀就是证明沙克尔顿奖******奉献奖综合得分前三名战队本次挑战赛本着锤炼蜀中团队、塑造卓越文化、构建共同理念、激发团队创新意识的目的，让蘑菇视频免费网站入口看到了蜀中人坚韧不拔、勇于挑战、敢于超越的精神！在庆祝声中，2019蜀中精英征途挑战赛圆满结束。蘑菇视频免费网站入口明年再见！

2019蜀中集团管培生来了在最美的年华里蘑菇视频免费网站入口相遇在蜀中相遇即是美好的开始也是奋斗的起点时光是海，少年是船愿你们坚定目标相信拼搏的力量迎风破浪，荣耀前行！什么是管培生计划？蜀中集团快速发展，在这个过程中，公司需要大量人才充实管理层，而“管培生项目”正是公司为了吸引优秀应届毕业生、培养集团中基层领导的人才培育储备计划。通过基层轮岗实习，内外培训，人岗匹配等，逐步培养出适合集团发展的中坚力量。蜀中集团为管培生们提供了广阔的发展平台完善的培训发展全面的后勤服务管培生项目内容整个项目历时1年，将通过多个实习环节提升管培生的综合实力No.1轮岗实习  每个生产岗位实习一周，轮岗时间共计两个月No.2内外培训  专项技能、综合素质提升训No.3演讲辩论  锻炼表达能力，提升沟通技巧No.4座谈交流  分享经验，交融智慧，共同提升No.5户外拓展  增强团队凝聚力，磨练意志管培生见面会开始蜀中集团2019年管培生见面会于品牌楼四楼培训室举行，集团总经办经理安俊才、培训中心经理廖细青、生产部经理胡红梅、总经办副经理蒋文鼎以及全体管培生参加了本次会议。会议期间，生产部经理胡红梅女士为大家做了经验分享，她希望大家能够以脚踏实地、务实的精神参加此次项目，在公司提供的发展平台上，不断提升自我，实现个人价值。管培生们专心致志，获益匪浅接下来，培训中心经理廖细青老师为管培生们介绍了企业风采以及管培生项目的具体内容，为大家理清思路，指明方向。希望大家在未来能保持好奇心和求知欲，这样才能在实习中拥有源源不断的灵感和收获。之后，培训中心特邀中药前提车间副主任彭金做了个人经验分享：他以自己在蜀中成长的过程为例，分享了在这期间遇到的困难，并告诉大家，遇到困难时一定要坚定目标、调整心态，并为之努力坚持，就一定会有收获。另外，培训中心特别开展了“时间胶囊”活动，活动中，每位管培生都在纸条上写下进入公司的目标或梦想，签上自己的姓名和日期，交由培训中心保管，待一年之后打开，回顾自己曾经写下的内容，发现进步的自己。最后，集团总经办经理安俊才先生做总结讲话，希望大家在实习过程中一定要戒骄戒躁，以空杯心态投入到学习中。脚踏实地，一点一滴地提升自我，与企业共成长，同发展。相信通过蜀中集团管培生项目，各位管培生们定能完成从大学生到职场人的蜕变，明确自己的角色定位，拥有明确目标，并且为之努力奋斗，从实践中学习，在归零后成长。让蘑菇视频免费网站入口追随自己的梦想，听从内心的召唤，用一年不长的时间，开启人生的新篇章!

马云说：未来30年不是力量的竞争，不是知识竞争是服务别人能力的竞争、体验的竞争销售是企业做大做强的龙头那么怎么去提升销售部门的服务质量满足客户体验式服务的需求？为提升营销服务水平，用极致服务提升客户满意度，适应新时代，树立新形象，创造新服务，2019年7月8日，蜀中集团培训中心应营销中心申请开展了《下一道工序即是客户》的服务提升专题培训课。集团营销中心内部服务团队和内部管理团队共计150余人参加了培训。集团领导对本次培训高度重视，特邀高级客户服务管理专家、营销服务实战专家、重庆文理学院特聘教授、国家高级客户服务管理师、国际注册企业内训师（CEIT）李方老师为营销中心全体同仁进行授课。早上8:00，为期一天的培训正式开始领导作开训讲话集团培训学校校长安俊才先生开训讲话。安校长首先对营销中心全体同仁圆满完成上半年目标任务、再创历史新高，表示热烈的祝贺和衷心的感谢。同时希望营销中心各部门多多学习借鉴优点和长处，多想方法，多想点子，创新思维，再接再厉、再攀新高，取得更大的进步和成长！之后，安校长就本次培训课做了简要说明和会场纪律要求，并宣布培训正式开始！本次培训的形式为：采用当下最受欢迎的小组讨论形式，分组得分前三组均有奖励，充分调动大家的积极性与参与感，以获得最好的学习效果。李方老师从客户体验的境界、卓越客户服务价值、客户满意度衡量指标、思维导图、极致服务要求、客户沟通与投诉处理技巧等方面出发，运用大量的实际案例并结合现场互动讨论的方式，为大家做了详细讲解，课程紧凑充实，内容丰富饱满。前方高能预警精彩现场直击现场150名学员分为15个小组，通过小组比赛的形式完成了整个学习过程，既有理论讲解，又有临场互动、座谈研讨，现场热情高涨，“赛跑”激烈。下午18：00，本场培训接近尾声。最后9小组、11小组和15小组以优异的比赛得分跻身前三名，李方老师为他们颁发奖品并合影留念。恭喜他们明服务，学管理，提质量。本次培训，蜀中集团营销中心全体学员潜下心来、认真聆听，积极互动学习，把极致服务牢记于心, 以学引思、以学致用、以学促研、以学践行。愿学员们能够在培训之后积极地在各自部门和各自团队中进行复盘和总结，将所学内容传达到市场上去。图片

今天我 终于站在这年轻的战场请你给我一束爱的光芒今天我 将要走向这胜利的远方我要把这世界为你点亮今天我 终于站在这年轻的战场请你为我 骄傲鼓掌今天我 将要走向这胜利的远方我要让这世界为我激荡巅峰对决6月29日，蜀中集团2019“超级演说家”巅峰对决在品牌楼五楼顺利举行，来自四大导师战队的八名选手参加了最后比拼。出席本次演讲的评委有：生产部经理胡红梅，工程部经理常艳超，营销部内务副总监邹静。惟书有色，艳于西子惟我有华，秀于百卉上午9:00，巅峰对决正式开始八名选手围绕主题“创新与明天”分享了自己的理解和感触展现了各自高超的公众表达能力文铺锦绣，字吐珠玑篇篇俱是云烟满句句皆取锦绣裁她们引经据典、意气风发充分展示了蜀中人奋发向上的精神风貌丰富奖品即将花落谁家？不负众望，不负向往经过两个多小时的紧张角逐2019年超级演说家冠军、亚军、季军相继产生决赛捷报   恭喜她们畅言队：刘   颜（宣传部）蜀声队：陈世琼（宣传部）太能队：唐   敏（质检科）巅峰队：陈海燕（工程部）畅言队：张   敏（质管部）太能队：李   怡（质管部）颁  奖  环  节集团培训学校校长安俊才先生为获奖得主颁奖生产部经理胡红梅女士为获奖得主颁奖营销部内务副总监邹静女士为获奖得主颁奖工程部经理常艳超先生为最强战队颁奖培训中心廖细青女士为幸运奖得主颁奖蜀中集团从5月初开始筹备超级演说家比赛，到6月1日初赛进行导师选拔，再到6月15日进行战队PK赛，最后到6月29日的巅峰对决，历时近1个月时间，参赛人数为46人，次次都是蜕变。回顾这一路，不管是战队导师，还是每一位选手，都为之付出了时间和心血。在此感谢大家对超级演说家的支持！本次超级演说家赛出了风格，赛出了水平每位选手都受益匪浅在此祝愿所有人，在未来的工作中有生生不息的希望和不期而遇的惊喜昂扬拼搏的人生才能展现蓬勃的朝气奋斗向上的生活才能演绎出璀璨的华章！蜀中集团2019年“超级演说家”就此落下帷幕感谢大家长期以来的关注下一届超级演说家，蘑菇视频免费网站入口明年见！

教学实践生智慧，深度学习促提高校企双方实现战略合作，致力于教学实践建设是培养应用型人才不可或缺的实践教学环节有助于企业吸引更多高素质的应用型人才积极投身于企业高质量发展当中来施政精药通医  畅言互联云计6月25日，蜀中集团迎来西华大学制药工程专业师生到总部开展教学实践活动。这是蜀中集团与西华大学签订实习基地协议以来开展的第一次教学实践活动。集团领导高度重视，集团培训学校校长安俊才先生带领各级分管领导对到访师生进行了热情的接待。集团领导致欢迎词蜀中集团将为实习生们提供广阔、优质的发展平台，成功实现集团与个人的双满意。座谈会上，集团培训学校校长安俊才先生发表重要讲话，他首先对西华大学制药工程专业师生的到来致以热烈的欢迎。随后，他讲到，蜀中集团自成立以来高度重视人才的引进和培养，与多个合作院校建立了实习实训基地，蜀中的大力发展需要人才，因此，集团非常重视与西华大学的战略合作，他希望西华大学的师生能多走进蜀中，了解蜀中，认知蜀中，携手蜀中，蜀中集团将为实习生们提供广阔、优质的奋斗平台，成功实现集团与个人的双满意。西华大学老师讲话西华大学老师代表学校对蜀中集团给学生提供的这次实践机会表示感谢。希望学生通过本次的实践活动能够更清晰的了解行业现状，做好职业规划，提高综合实践能力。此次教学实践，蘑菇视频免费网站入口通过看、听、学、议的方式，带领西华大学制药工程专业师生深入生产一线，带他们参观了生产车间和展厅，详细介绍了集团董事长潜心医药事业，传承中医药文化，及企业药品生产流程、生产管理和人才培养制度等，零距离感受蜀中集团的发展脉搏。看同学们参观集团展厅了解药品生产流程、参观药品生产车间听师生们听取蜀中集团发展概况和企业文化听取集团人才培训措施和成就认真听讲并认真做好笔记听取药品生产管理和先进生产技术和设备情况学集团总经办副经理蒋文鼎先生作《企业概况和企业文化》分享集团培训中心总监兼人才发展委员会委员长廖细青女士作《蜀中集团人才培训》分享西华大学教授现场为同门们作专业知识讲解议西华大学制药工程专业的学生们与蜀中集团总经办领导、生产部领导、研发中心领导、培训中心领导交流讨论，分享学习感受同学积极踊跃的提出自己的疑问集团领导详细为同学们作解答本次实践教学活动，通过边参观边学习边交流的实践方式，有利于制药工程专业师生了解药品生产经营和产业发展，让师生们对药品生产管理有了更深刻的认识，也感受到了蜀中集团浓厚的企业文化氛围，为接下来西华大学制药工程专业的优秀学子来集团实习打下了良好的基础，更有利于蜀中吸收西华大学的优秀学子投身到企业发展建设中来。据悉，西华大学制药工程专业将有30多名优秀学子到集团厂区生产一线学习实践，蜀中集团将提供广阔的发展舞台供各位优秀学子们施展才华，实现精彩人生！

每年安全生产月，蜀中集团都会积极开展以宣传国家法律、法规，全面增强员工安全生产意识为重点，以“安全第一，以人为本”为主题的安全生产月活动。6月21日，蜀中集团组织员工参加了“关注安全，关爱生命”的主题培训，本次培训由集团安全委员会主任蒋文鼎主持。培训会议上，蒋主任通过PPT课件，结合大量实际案例，大力宣传“安全生产，预防为主，综合治理”的安全方针，让员工切实感受到安全生产的重要性，并要求大家防患于未然，提高预防事故的意识和能力，减少或杜绝事故发生。同时，蒋主任讲到，为提高员工安全意识和安全操作技能，熟练掌握安全生产规章制度和安全操作规程，集团将组织各部门开展《安全生产教育培训》活动，并且将加大安全检查力度，争取有效的控制各类事故的发生，保证安全生产。此次培训目的是提高员工的安全风险防范意识，树立正确的安全生产观念，了解遇到突发事件的应急处理办法，为有效控制各类事故的发生奠定基础。

演讲最打动人的是真诚每个人一生中都会经历很多感人肺腑的事大家把自己所经历的事展示给蘑菇视频免费网站入口让蘑菇视频免费网站入口看到了语言背后的态度读懂了语言背后的力量6月1日，2019年蜀中集团“超级演说家”初赛在品牌楼五楼会议室完美收官共有16位选手成功晋级四大战队最终成团由集团副总裁兼财务总监张英女士、集团工会主席张海林先生、集团培训学校校长兼总经办经理安俊才先生、人力资源部经理叶娟女士组成大咖导师团队，他们分别带领4位晋级选手组成战队。★精彩瞬间★来自蜀中集团各部门不同岗位的参赛选手齐聚一堂，大家身着红色战袍，热烈的氛围充满了比赛现场，战鼓已经擂响。选手们围绕“我为谁而工作”这一主题，用慷慨激昂的演讲、落落大方的举止为蘑菇视频免费网站入口奉献了一场精彩的视听盛宴。四位大咖导师为参赛选手倾情指导部分选手表现亮眼被多位导师同时按铃四位导师语言诙谐幽默谈笑间却又暗自争取中意选手分别亮出各自优势资源展开了轰轰烈烈的“抢人大战”现场比赛迎来一波又一波高潮在选手的精彩演讲中蜀中集团2019年超级演说家初赛落下了帷幕在初赛中涌现了许多优秀选手大家演讲过程中从容不迫、娓娓道来用语言书写了精彩，用声音打动了真情虽然初赛已结束但更加精彩的团队PK即将到来四支战队的激烈碰撞实力与激情的相互交织让蘑菇视频免费网站入口充满了期待▼赛事预告▼蜀中集团2019年超级演说家战队PK赛即将打响，期待各位战队选手更加精彩的表现！参赛人员16位晋级选手比赛时间6月15日 8:30-10:30比赛地点品牌楼五楼会议室★战队风采展示★张英导师战队蜀声队口号：三寸舌儒战群雄   一张嘴谁也争锋成员：陈世琼（宣传部） 刘舟平（安宜生） 钟泰鼎（二综合） 李文秀（物料科）张海林导师战队巅峰队口号：天高任我飞  海阔凭我跃挑战无极限  秀出我精彩成员：陈海燕（工程部） 杨娅琳（金盖克） 陈雅雪（人事部） 叶仲芬（大健康）安俊才导师战队畅言队口号：畅之所想   言之所动施政精药通医   畅言互联云计成员：刘颜（宣传部） 陈小庆（采购部） 黄雨洁（消毒品车间） 张敏（质管部）叶娟导师战队太能队口号：太能  太能  无限可能成员：张志鹏（宣传部） 李怡（质管部） 张晓清（采购部） 唐敏（质检科）

端午佳节来临，蜀中集团祝福大家端午安康！蘑菇视频免费网站入口以祝福为叶，爱为米，温柔做馅，情来系，送你一个包含祝福的粽子，愿你心情愉快，工作顺利，家庭幸福，生活美好。端午民俗吃粽子端午食粽，是中华民族自古以来的传统习俗。粽子，属籺的一种，籺是人们在逢年过节时用来拜神的贡品，逢年过节做籺拜神是古老的传统习俗。戴香包戴香包颇有讲究。老年人为了防病健身，一般喜欢戴梅花、菊花、桃子、苹果、荷花、娃娃骑鱼、娃娃抱公鸡、双莲并蒂等形状的，象征着鸟语花香，万事如意，夫妻恩爱，家庭和睦。划龙舟“龙舟”一词，最早见于先秦古书《穆天子传》卷五：“天子乘鸟舟、龙舟浮于大沼。”预《九歌·湘君》中“驾飞龙今北征，邅吾道兮洞庭”，“石濑浅浅，飞龙兮翩翩”，学者们也认为“飞龙”即龙舟。挂艾草与菖蒲民谚说:"清明插柳，端午插艾"。在端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物; 菖蒲叶片呈剑型，插在门口可以避邪，所以方士们称它为"水剑"，后来的风俗则引申为"蒲剑"，可以斩千邪。艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。避五毒端午在古代北方人心目中是毒日、恶日，在民间信仰中这个思想一直传了下来，所以才有种种求平安、禳解灾异的习俗。五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种动物是汉代北方盛传的五大毒物。其实，这是由于北方夏季天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行，加上蛇虫繁殖，易咬伤人，所以要十分小心，这才形成此习惯。艾蒿一束，飘幸福清香，绕着你；香粽一串，携甜蜜相伴，围着你；香囊一个，表情意万千，粘着你；龙舟一盏，载顺利清风，念着你。端午节到了，愿你生活里粽有幸福和甜蜜，粽有情意和顺利。端午节快乐

每个人心中都有一个山河梦，梦的起点是雪山圣洁的山峰、苍蓝的天穹和飘忽的云雾美丽而雄伟的雪山让人每个细胞都在颤抖这是天人合一的地方站在雪山之巅，去看别人看不到的风景< 蘑菇视频免费网站入口在东方阿尔卑斯5038等你 >2019年07月24-27日蜀中集团征途挑战赛须知参考如下：行程安排报到日：2019年7月24日挑战日：2019年7月25日至27日（三天两夜）返程日：2019年7月27日统一返程交通方式1. 7月24日中午13:00各队统一在公司集合出发至四姑娘山2. 7月27日下午16:00各队统一在日隆镇四姑娘山圣山大酒店门口乘车返回广汉3. 单程约4小时入住酒店1. 入住酒店：四姑娘山圣山大酒店2. 住宿酒店期间严禁任何人员洗澡与洗头，高原洗澡与洗头容易感冒导致身体失温3. 7月24日-25日为酒店住宿、26日为营地露营。4. 房卡由队长领取，每队5-6个房间，每队尽量安排在同层楼，26日为帐篷住宿，每个队一顶球形大帐篷赛事形式挑战赛以徒步攀登团队PK的形式开展赛程天气1. 7月气温：四姑娘山当地有“一山有四季，十里不同天”的说法2. 七月份四姑娘山月平均温在13℃左右，活动区域最低极限气温（夜）在-15℃左右3. 在攀登过程中，海拔每上升1000米，气温下降6℃，白天气温约20℃，晚上气温10℃左右着装建议1. 白天温度适中，可以穿着春装：一件长袖速干衣，防水透气的冲锋衣裤，外穿活动马甲2. 夜晚温差较大偏冷，夜晚穿着：建议穿着抓绒衣裤与羽绒服3. 徒步过程中建议穿着高帮防水登山鞋与防水雪套，防止露水将鞋打湿、舒适透气更能保护脚踝。鞋子需要提前穿戴适应磨合，建议选择码数比平时穿的略大一码半4. 晚上到达营地后，建议穿着低帮徒步鞋或营地鞋，舒适方便外出活动5. 拒绝纯棉衣服（纯棉衣物吸汗后不易干，容易引起失温，感冒等问题）装备建议装备 —— 组委会派发装备 —— 个人准备打包行李1. 酒店行李：贵重物品和无需带到营地的物品，比如正装和回来换洗的洁净衣物等，出发日系好行李牌（行李牌组委会统一配发），写上队名、姓名放到指定位置，由组委会统一存放，建议不携带与赛事无关的物资2. 营地行李：3天徒步需用的物品，但白天徒步不需要的，如睡袋，换洗衣物等装入驮包内，将由马匹统一托运3. 随身行李：白天徒步中需要随身携带的物品装入徒步背包中，饮用水（热水+矿泉水）、路餐等赛事其他1. 睡眠：保证睡眠，准时入睡，起床。因人而异，建议每天不少于8小时睡眠2. 饮食：按时进食，尤其早餐。保证充分的营养成分摄入，多蛋白质、果蔬类、淀粉类3. 热身：每次训练前应进行充分热身运动，拉伸相关关节和肌肉避免受伤4. 体能：最重要的是体能储备，坚持长距离徒步训练，如每周3次，每次5公里，可逐渐加量。心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你的战斗力，出发前一周，停止体能训练5. 心理：事实证明，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的重要法宝。不要有沉重的思想包袱。高原反应是非常正常的，大部分人都能调整后适应。每个人的感受和反应程度有区别，并不是所有人都有明显高反安全问题1. 安保体系活动前：体检报告筛选、为队员购买户外保险、多次探路，设置路标、提前清除、规避线路安全隐患活动中：赛前培训，提高队员安全技能、意识；线路穿插专业领队，高山协作，及时发现险情，紧急处理；机动救援组全程机动巡查，及时救助；救援人员、救援医生配备急救物品；急救医生随时待命，提供医疗救护营地中：严把饮食安全、营地设有医疗账，提供常规医务救护2. 迷路怎么办？队员严格按照线路旗行进即可，每队会配备2部对讲机，可使用对讲机呼叫组内队员、队长，或组委会3. 能戴隐形眼镜吗？切记不要戴隐形眼镜，可以戴框架眼镜及防风镜4. 怎么防止起脚泡？准备专业速干徒步袜；鞋子提前磨合、担心磨脚泡，在鞋里面垫卫生棉，准备大一码的徒步鞋，发现脚有不舒服的部位及时贴创可贴，防止脚起泡5. 高反了如何紧急处理？给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止挑战赛期间注意事项1. 活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知蘑菇视频免费网站入口，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物2. 进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品，保护野生动植物，不得捕杀或毁坏，爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿3. 高海拔的山峰攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本挑战赛出现意外后果自负4. 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减少高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的5. 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。高海拔活动严禁队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，蘑菇视频免费网站入口会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠6. 初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第四天徒步登顶7. 要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服8. 高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向蘑菇视频免费网站入口的活动协作人员报告挑战赛总结报告1. 在整个挑战赛期间，以小组为单位自行录制一段微视频，要求：①　视频时长：2-3分钟②　团队每个人都要在视频中出现③　视频内容和创意不限④　视频提交时间：7月28日上午10点前提交至组委会廖细青处2. 7月27日挑战赛下午16点从日隆镇出发返回广汉3. 28日在广汉举行挑战赛总结会，总结会后，以每个参赛小组为单位需要在8月10日之前向培训中心上交一份H5挑战赛总结报告赛事行程中的问题徒步过程中及营地如何用水？徒步饮水采用“少量多次”原则，每次100-150毫升。若等口渴时再喝，说明你已经是处于缺水状态了。营地早晚提供饮用热水（自带水杯），早晚提供少量洗漱用水，需要自带漱口水和湿纸巾。徒中如何吃饭？营地提供水和食物补给，不需要自带炊具，每日徒中设置补给站，主要以功能性饮料、高热量食物和水果主，每日出发前请自取当日途中路餐。可根据个人需求和喜好自备能量零食，牛肉干，奶酪等。赛事过程中怎么与小队联系？手机信号覆盖部分路段，蘑菇视频免费网站入口为团队通讯提供对讲机。营地配备发电机，有指定充电区，建议自带移动电源。如果身体有疾病，可以参与吗？在报名活动前请确认身体疾病隐患不影响行走，进入营地报到的第一天将对参与者进行身体检查，如检查结果表明身体不适合行将强制性退赛或转为志愿者。充电怎么安排？在营地各自帐篷可进行充电，为了保证休息质量，每晚定时关灯断电。营地可以洗澡或者洗漱吗？营地将提供基本的用餐和饮用水，但为了环保考虑早晚提供少量洗漱用水，洗澡是不可以的（高原严禁洗澡与洗头），建议备好湿纸巾等。营地睡觉怎么安排？营地会提供帐篷、防潮垫，由组委会统一配发，每名队员都是全新的（领取物资时包含），睡袋组委会提前发放到每个人。在大本营餐饮怎么安排？营地用餐：早餐羊肉汤、馒头，青稞饼，鸡蛋、牛奶，小菜等晚餐十菜一汤荤素搭配早晚餐均为自助餐形式徒步中的路餐：组委会统一分发每日路餐(面包，火腿肠，功能饮料等)求索之路·永不止步勇者无畏·强者同行蜀中精英征途挑战赛

在这个普天同庆的日子里，祝贺所有小朋友、大朋友们六一儿童节快乐！00后、90后、80后、70后们，今天无论你是几零后，愿蘑菇视频免费网站入口这些大孩子也和小朋友一样，过一个快乐的儿童节！满怀爱与希望，以一点童真对待未来的工作与生活。美丽的皮囊千篇一律有趣的灵魂要过六一正儿八经的小朋友还没有说话大人的朋友圈已经被要红包、要礼物的“超龄儿童”刷屏了今天你收到红包和礼物了吗？希望你的身边也有给你发6.1红包的人不在乎红包多少只是想通过这个告诉你不管多大了，你还像孩子一样，有人宠爱。不愿意暴露自己的实际年龄超龄儿童，宁愿说自己是哪一年出生的也不愿意算自己有多少岁人生没有“虚岁”的说法即便是到了生日的前一秒都不算长了一岁心里住着一个孩子超龄儿童内心依旧住着个爱玩的孩子喜欢颜色鲜艳和卡哇伊的东西喜欢抱着大玩偶合影喜欢吃甜甜的阿尔卑斯需要有人陪戒不掉的儿时零食超龄儿童喝过不少的名酒吃过网红餐厅的招牌菜去过商业区高级的日料店口袋里面却还有辣条、小浣熊、咪咪还是比较穷买不起大牌包穿不起定制套装坐不起商务舱那有什么关系呢？帆布包、简单T恤、冰镇可乐依旧爽！有时候还是会哇哇大哭超龄儿童虽然不喜形于色坚强、勇敢又无畏但有时候看到感人的剧情还是会哭但蘑菇视频免费网站入口不是巨婴依然对生活满怀激情超龄儿童，反抗无聊尽可能把生活过的有趣喜欢把很多事情都看得简单一些用自己喜欢的方式活在当下并且期待各种可能的发生。即便蘑菇视频免费网站入口已经到了倒退回去十年也仍旧过不了儿童节的年龄但童心未泯是一个好东西很喜欢宫崎骏的一句话：岁月永远年轻，蘑菇视频免费网站入口慢慢老去你会发现童心未泯是一件值得骄傲的事情今天是你的节日希望你把鼻涕泡换成微笑把眼泪化作无畏把幼稚换成优质把天真换做坚贞把无理淘气换做无可比拟。大龄儿童，六一快乐！